Yoga, Stille, Rückzug, Selbstfürsorge

Wir kommen gemeinsam in der Gruppe in der Stille an. Der aufregende, heiße Sommer liegt nun hinter uns und wir bereiten uns für die dunklere und stillere Jahreszeit vor.

Wir ziehen uns zurück …RETREAT.

Was dich an diesem langen Wochenende erwartet:

:: aktivierende Morgen-Praxis

:: Meditation

:: Pranayama, Atemübung

:: Ashtanga Yoga

:: Yin Yoga

:: Yoga Nidra

:: Chakra Arbeit

:: Chanten von Mantras

:: Kommunikations-Übungen

:: Waldspaziergänge

:: Handy Detox

:: vegetarische/ vegane Kulinarik

Über die Unterkunft:

Das dritte Mal in Folge sind wir am Auszeitplatz zu Hause.

Der Auszeitplatz ist ein Energie- und Kraftplatz in Burgfeld/Dechantskirchen (Bezirk Hartberg-Fürstenfeld)  im steirischen Wechselgebiet

Dieses Mal ruhen wir hier für 3 Nächte.

Wir schlafen in einigen wenigen Einzelzimmer, hauptsächlich in Doppelzimmer mit Balkon.

Die ersten TeilnehmerInnen, die sich für das Einzelzimmer anmelden, bekommen es.

Der Auszeitplatz, von der allerliebsten Helga geführt, ist mit ihren Worten „ein steirischer Ashram“. Ein Ort, um sich auf das Wesentliche zu besinnen, mit Bewusstsein für Nachhaltigkeit und einem wertschätzenden Umgang miteinander.